Ensemble,

Nous élaborons une routine adaptée et personnalisée dans un objectif de prévention santé globale et/ou d’accompagnement de votre maladie.

Mes accompagnements

Formule “Souffle de Nutrition”

1 rendez-vous bilan + 1 consultation de suivi 

Consultations

Conseil en alimentation / nutrition / micronutrition

Conseil en neuronutrition® / psychonutrition

Conseil en capital santé

Accès sécurisé et personnalisé sur une application dédiée pour retrouver l’ensemble de vos informations, vos conseils, vos questionnaires, des recettes saines.

A qui s’adressent ces consultations?


Pour quelles pathologies?

– Formule “Souffle de Nutrition” –

Rendez-vous de bilan (1H30) :

• Echange sur vos attentes et fixation des objectifs
• Analyse de votre mode de vie (alimentation, sommeil, activité physique, gestion du stress) et premier bilan nutritionnel et fonctionnel.
• Premières clés pour comprendre et améliorer votre santé.
• Conseils adaptés et personnalisés en alimentation et mode de vie.
•  Optimisation par le conseil en compléments alimentaires micronutritionnels (vitamines, minéraux, probiotiques par exemple), phytothérapie et aromathérapie (usage des plantes et huiles essentielles).
• Si besoin je vous propose des évaluations complémentaires pour le rendez-vous suivant. 

Voir les tarifs

Consultation de suivi :

• Evaluation de la pertinence des premières actions mises en place, adaptation, approfondissement.
• Découverte et pratique d’exercices simples : respirations, mouvements spécifiques, expériences sensorielles ou psychoémotionnelles.
• En fonction de vos besoins, vous pourrez poursuivre votre accompagnement en réservant des rendez-vous de consultations.

– Les consultations –

Conseil en alimentation/nutrition/micronutrition (45 min) :

• Echange sur votre problématique actuelle.
• Bilan nutritionnel et analyse de votre mode de vie.
• Conseils adaptés sur la façon de faire vos courses, la structure des repas, vos aliments vedettes, ou autres conseils nutritionnels pertinents.
• Si nécessaire, conseils micronutritionnels personnalisés

(nb : je n’élabore pas de recettes ni menus)

Le conseil en neuronutrition®  vise à améliorer et optimiser les capacités du cerveau.

Sont ainsi concernés les troubles de l’humeur (anxiété, dépression), le stress et le burn-out, les troubles du sommeil et les fatigues.

La neuronutrition® donne des outils pour améliorer la mémoire (scolarité, vieillissement cérébral).

Elle s’intéresse également aux phénomènes de dépendance et de sevrage (tabac notamment).

Enfin, elle permet une approche spécifique dans la prise en charge des douleurs (migraines, fibromyalgies, douleurs neuropathiques).

Conseil en neuronutrition® / psychonutrition (45 min) :

• Echange sur votre problématique actuelle.
• Bilan neuronutritionnel visant à connaître le degré de satisfaction des besoins du cerveau dans les 3 axes : physique, physiologique, psychologique.
• Conseils personnalisés sur les rythmes de vie, l’alimentation chronobiologique, le sommeil.
• Conseils adaptés en micronutrition et en aromathérapie (usage des huiles essentielles)
• Pratique de techniques simples de respiration, postures, écoute des sensations et émotions
• En cas de besoin et si le suivi n’est pas déjà en place, je vous oriente vers un professionnel compétent pour la réponse aux besoins psychologiques. 

Conseil en capital santé (45 min) :

Afin d’adopter un mode de vie respectueux de votre santé, de votre bien-être et d’améliorer vos performances (sportives et intellectuelles)

• Bilan du mode de vie et échange sur les attentes
•  Conseils adaptés en alimentation saine et durable, sommeil et gestion du stress
• Pratiques d’exercices de relaxation et de bien-être, de concentration et de focalisation (mouvements, respirations, visualisations)
• Conseils personnalisés en micronutrition, phytothérapie et aromathérapie.

Voir les tarifs des consultations

A qui s’adressent ces consultations ?

A tous, à tout âge, dès que vous souhaitez améliorer votre alimentation ou votre mode de vie (activité physique, gestion du stress).

Le sportif

• Limiter les blessures 
• Optimisation et performance
• Spécificité de la femme sportive

La femme

• Préconception, grossesse, allaitement 
• Accompagnement de l’endométriose
• Syndrome PréMenstruel,
• Syndrome des ovaires polkystiques (SOPK)
• Péri-ménopause et ménopause

Enfants/Adolescents

• Accompagnement d’une scolarité réussie
• Allergies, urticaires, Dermatite atopique, eczéma
• Acné

Pour Tous

• Accompagnement des régimes végétariens
• Consultations Longévité : “bien vieillir”
• Maintenir son capital santé,
• Renforcer et optimiser son immunité
• Fatigue, vitalité, trouble du sommeil

Pour quelles pathologies?

Pathologies pouvant être accompagnées, toujours en complément de votre suivi médical

Prise en charge en neuronutrition®

• Gestion du stress, anxiété, situations de risques de burn-out
• Fatigue, vitalité, trouble du sommeil
• Douleurs chroniques, migraines, fibromyalgies
• Sénior : consultation mémoire
• Sevrage tabagique

Maux de ventre

• Intolérances et allergies alimentaires
• Reflux gastro-œsophagien
• Inconforts digestifs, douleurs intestinales, Syndrome de l’intestin irritable, Colopathies fonctionnelles, Pathologies inflammatoires de l’intestin, Dysbioses
• Régimes pauvre en Fodmaps

Pathologies métaboliques

•  Pathologies cardiovasculaires
• Surpoids, diabète, obésité
• Troubles des lipides, NASH 
• Accompagnement de la remise en mouvement

Je prends rendez-vous

Lors de la prise de rendez-vous, pensez bien à renseigner le contexte qui vous amène à consulter.

Créez votre compte sur l’application dédiée : accès sécurisé et personnalisé.

Vous y recevrez des questionnaires pour préparer les rendez-vous.

Vous y retrouverez l’ensemble de vos informations, conseils, documents partagés ainsi que des recettes saines.

Déontologie : 

Seul votre médecin peut réaliser un diagnostic médical. 

Seul un professionnel de santé (médecin, et dans son domaine d’activité kiné, sage-femme, infirmier ou pharmacien exerçant en officine ou en laboratoire de biologie) est habilité à prescrire et modifier une ordonnance.

Je ne prétends pas diagnostiquer ni soigner les pathologies. L’accompagnement santé est complémentaire et ne remplace en aucun cas les consultations médicales nécessaires. Les conseils en complémentation micronutritionnelle ne se substituent pas aux traitements médicaux.